Des joueurs de jeux-vidéos de toute la Hollande se réunissent lors d'une convention pour découvrir un nouveau jeu. La convention terminée, quelques joueurs sont invités à rester dans les locaux pour pouvoir jouer à un jeu inédit, dont le premier prix est un chèque d'un million d'euros. Mais la terreur ne fait que commencer...
Basé sur une histoire vraie et inspiré d'articles de presse parus dans le Miami New Times, Pain and gain suit les aventures criminelles du "Sun Gym gang". Composé de bodybuilders dopés aux anabolisants, le gang s'est rendu célèbre entre décembre 1999 et janvier 2000 par ses multiples vols, enlèvements et meurtres.
L’histoire vraie de l’enlèvement de Henry « Freddy » Heineken, le petit-fils du fondateur de la marque de bière. En 1983, le baron de la boisson au célèbre packaging vert est kidnappé avec son chauffeur Ab Doderer par cinq malfrats. L’affaire se soldera par une demande de rançon de 35 millions de florins, soit la plus importante somme jamais réclamée pour une vie humaine…