When Irene gets suspended, she must endure two weeks of community service at a retirement home. Following her passion for cheerleading, she secretly signs up the senior residents to audition for a dance-themed reality show to prove that you don't need to be physically "perfect" to be perfectly AWESOME.

L'agent JJ doit accomplir une mission de surveillance avec sa collègue dans un immeuble modeste. Il doit garder un oeil sur Kate, une femme dont l'ex-mari criminel a été assassiné. Cependant, la mission est mise en péril lorsqu'une jeune fille de 9 ans, Sophie, découvre leur planque et les détails de leur mission. La fillette menace de tout révéler à ses supérieurs à moins que JJ lui apprenne le métier d'espion.