Haley Graham, 17 ans, est une jeune rebelle au caractère bien trempé. Autant dire que son père, qui l'élève seul, a bien du mal à se faire respecter... Mais à force de jouer avec le feu et de traîner avec ses copains motards, elle se retrouve devant le juge des enfants. Pour son plus grand malheur, Haley, ex-championne de gymnastique, est condamnée à purger sa peine... dans une école de gymnastique dirigée d'une main de fer par Burt Vickerman, entraîneur réputé pour ses méthodes para-militaires.Avec sa forte personnalité et son sens de la répartie, Haley ne tarde pas à s'attirer quelques fidèles amis, mais aussi à s'aliéner une bonne partie des élèves de l'école. A sa grande surprise, c'est en Vickerman qu'elle trouve son plus solide allié. L'entraîneur a en effet vite saisi que la jeune fille a l'étoffe d'une grande gymnaste...

Espérant impressionner son ex-petit ami, une étudiante enjouée décide de monter une équipe de gymnastique et découvre ses propres talents cachés

James, un étudiant de première année et génie de l'informatique, est engagé par son compagnon de chambre, Lance, pour coder l'application de rencontre ultime. Mais lorsque James découvre que sa mère divorcée utilise l'application, des conséquences inattendues s'ensuivent.