Deux ans après l'aventure de Sandy à la Rydell High School, les élèves de l'école accueillent Michael, le cousin de Sandy. Celui-ci tombe amoureux de Stephanie Zinone, la chef des Pink Lady.

Kelly est serveuse dans un fastfood mais son rêve est de danser. C'est pourquoi elle suit assidûment les cours de Franco où elle montre des dons réels. Un jour, Adam, un copain de cours de danse, l'emmène voir danser deux de ses amis, Ozone et Turbo, qui se taillent toujours un vif succès en faisant le « break » dans les rues. Amusée et séduite, Kelly se laisse entraîner par eux et se met à leur rythme.

Plusieurs équipes participent à un camp d'été de cheerleaders dans le but d'améliorer leurs routines et gagner certaines compétitions. Allison a suivi son équipe, malgré le fait qu'elle n'est pas dans son assiette dernièrement. Elle est victime de cauchemars sordides dans lesquels elle voit de futurs événements. Lorsque des filles de son équipe se mettent à disparaître, Allison est inquiète qu'il ait pu leur arriver quelque chose de grave.

"Un ninja est abattu par la police après avoir réussi sa sanglante mission. Avant de mourir, il transfère son esprit dans celui d'une jeune femme qui passait par là. Elle sera alors l'instrument de sa vengeance. Pendant ce temps, un ninja-exorciste (oui, vous avez bien lu !) arrive du Japon pour s'occuper du problème."